L’avis d’expert
« Un manque constant de sommeil entrave non seulement les aptitudes de réflexion et d’action du salarié mais peut également l’entraîner dans un engrenage infernal, source de stress au travail, favorisant l’apparition de nouveaux troubles du sommeil plus préoccupants, telles que l’anxiété, la dépression voire d’autres symptômes plus extrêmes. Or, l’extension récente de l’ANI à tous les employeurs rappelle l’obligation d’assurer la santé et la sécurité des salariés qui couvre également la prévention du stress au travail, et l’obligation subséquente de mettre en œuvre les diverses mesures en vu de prévenir ces problèmes. Il faut enfin souligner que le stress au boulot représente un coût pour l’entreprise : le turnover, l'absentéisme ou les pertes de qualité découlant du stress représentent 3 % à 4 % du PIB des pays industrialisés, selon le Bureau international du travail.», déclare Bruno Brémond, Vice-président directeur général de Monster France et Europe du Sud.

Quelques actions peuvent permettent de réduire le stress au travail à l’origine des problèmes de sommeil.

- Faire une activité sportive régulière et soigner son alimentation
- Se concentrer sur les sources quotidiennes de satisfaction
- Faire une liste de tâches et d’actions.
- Faire un break

Stress au travail : l’ANI étendu.
Un arrêté du 23 avril 2009 étend l'accord national interprofessionnel (ANI) du 2 juillet 2008 sur le stress au travail. L'ANI, transpose en droit français l'accord européen du 8 octobre 2004 et vise à "augmenter la prise de conscience et la compréhension du stress au travail par les employeurs, les salariés et leurs représentants ", afin de " détecter, prévenir, éviter et faire face aux problèmes de stress au travail ". L'extension de l'ANI rend ses dispositions obligatoires pour tous les employeurs, quels que soient la taille de l'entreprise et le domaine d'activité.